[分享]我家老太太的长寿秘诀

璐姐

我家老太太（我丈夫的母亲，我儿子的奶奶，我的婆母）今年整整八十岁了。见了她的人无不预测她将活过100岁。

第一次见我们家老太太的人几乎都猜她只有六十多岁，她看起来不胖，不瘦，皮肤相对来说即白又细嫩，且无甚老年斑。

老太太至今眼不花，耳不聋，思维敏捷（打麻将算起几分几角来有时比年轻人还快），无一棵松动的牙，更没有掉一棵牙，吃东西喜欢吃较硬的，且很少发现有消化不良的现象（这使我常常想起一句广告语：牙好，味口就好，我好羡慕哦）。

最近身体检查表明：她无任何器质性的疾病。

老太太的生活习惯：

1、每天约十二点钟以后上床睡觉（她要看电视哦），上床之前从不刷牙；

2、早上一定是在八点钟以后起床；

3、约九点至十点左右，她自己动手做“早餐”（呵呵，快到中午了也），这份早餐她喜欢自己
做，我做的她一般不太满意。`Q10；早餐一般是粉条加鸡蛋，里面放磨菇、大蒜（这款菜是她的最爱——朋友们，大蒜可防癌啊）、葱，还有一样最最重要的东西：辣椒（不是放一点，是大量的哦。有的不吃辣椒的朋友看到这儿是不是就在条件反射地流泪啊？:lol:），

4、饭后她老人家习惯到街上逛逛，是走路哦，她从不坐公交车。

5、中饭她有时吃，有时不吃。她喜欢看看桌子上有些什么她可口的菜（象不象小孩？），有的
话，她就稍稍吃一点，否则，就不吃了（主要是不太饿，:lol:）

6、下午十二点钟准时到她的牌友家去打麻将。

7、晚上与我们一同吃晚饭；

8、饭后她一定得出去走走。除非下雨。

9、回来后开始看电视；

10、她还有一个最基本的生活习惯：饮茶，且茶内一定要放糖（茶可防许多种疾病）；

11、从不喝冷的东西，酷热的夏天也不例外（我认为这是她胃好的最主要原因之一），极少吃水果，不喜欢吃蔬菜，喜欢吃较肥的肉；喜欢吃零食，这些零食包括，玉米棒棒、炒熟了的花生、红署、五香豆、甘蔗等等。

呵呵，我们家老太太有一个最大的性格特点：不甚乐观，喜欢唉声叹气，性格孤僻，喜欢独来独往。:)这与一般的长寿老人有本质上的区别。

目前，我正在学习她的某些生活习惯。因为自己的身体实在是不如她。

[ 本帖最后由 璐姐 于 2006-5-13 18:41 编辑 ]

feeling

璐姐 你写的是你婆婆吗？
头一次见你动这么多笔墨

纳薇

好可爱的姐姐,您用幽默的笔触把您的婆母描述得生动活泼哦,我好象亲眼看到了您的婆母一天的生活了。:)

这么多秘诀啊，是得学习学习啊，不过性格是天生的，估计不大好学。

golden521

璐姐 ,我觉得您婆婆的这些习惯,不一定适合别人,所以呢，您也别所有的都学.有些习惯还是不错的,有些呢，则因人而议了

左巍

建议老人不要睡得太晚,每天十二点后才上床是不是有点太晚了,好在老人第二天起得较晚些.我们年轻人就不能这样了,第二天还得工作啊.祝你家老太太健康长寿,也是儿女的福啊.

璐姐

我写的是我的婆婆，我之所以想起要写我婆婆的这些生活习惯，就是因为我也觉得有点不理解，她的生活习惯与性格与一般的长寿者不同。大家也可就这个问题来谈谈自己的看法。
宇宙是浩大的，也是奇妙的。世界上还有许多现象不能用科学来解释。据说人体就是一个小小的宇宙，因此，也可以说人体的许多的生理现象也无法用科学来解释。呵呵，话题说得大了，也似乎离题了。

[ 本帖最后由 璐姐 于 2006-5-13 19:41 编辑 ]

feeling

明天就是母亲节了，祝你的婆婆、母亲健康长寿，节日快乐！

ChinaMoBro

中南海的老家伙们也大多相当长寿，除了有专门的保健师以外，估计吃的和饮用水和我们寻常人也不一样吧。我乡下人一把。

爱随缘去

只要生活有规律,不暴饮暴食,勤运动,多动脑,对健康就有益处.

璐姐

我代表我的婆婆她老人家谢谢feeling老师！
我婆婆满九十岁大寿的时候我一定要到论坛上来为她庆贺。
在此，我也祝婆婆她老人家身体更健康，更长寿！祝她母亲节快乐！也同祝所有的母亲节日快乐！！！
再借此地，我还要祝我的母亲身体健康！祝我的母亲节日快乐！！！

lxw0758

那些生活习惯实在不敢恭维,不过寿命与遗传有极大的关联.

Branson

有反常理..呵呵

luwen

嘿嘿……

个人认为人活到100岁是一世，活到50岁也是一生……

长寿与否并不重要……

重要的是生活的质量……

人生在世一定要快乐……

自己快乐，还要努力让家人快乐……

如能让周边的人都和你一起快乐，那就是最高境界了……

如楼主的婆婆……每天唉声叹气……

幸亏她还喜欢看电视，可以有点精神寄托……

我不知其生活质量如何啊……

璐姐

原帖由 luwen 于 2006-5-14 10:33 发表
嘿嘿……

个人认为人活到100岁是一世，活到50岁也是一生……

长寿与否并不重要……

重要的是生活的质量……

人生在世一定要快乐……

自己快乐，还要努力让家人快乐……

如能让周边的人都和你一 ...

哈哈，我明白您的意思了。
其实，我们一直在努力地使老人快乐，老人周围的所有人都在尽可能地使她快乐。
但人是一个独立性很强的个体，人与人的个性差异也很大，人的个性在一定程度上决定了人的行为。
我感觉唉声叹气其实也是一种释放，从某种意义上来讲这也是一种对自己身体有利的行为。
老人年过八十还有这么好的身体，我们作晚辈的觉得很自豪。呵呵
人终究有一死，但如何健康与长寿似乎是每个时代且所有人所关心的话题，也是一个永久的话题。
我曾学过医，因此喜欢看这方面的书籍，并常常会理论联系实际地作些分析。

[ 本帖最后由 璐姐 于 2006-5-14 11:24 编辑 ]

璐姐

原帖由 golden521 于 2006-5-13 19:09 发表
璐姐 ,我觉得您婆婆的这些习惯,不一定适合别人,所以呢，您也别所有的都学.有些习惯还是不错的,有些呢，则因人而议了

我正在学习我婆婆的四大生活习惯：
首先是喝茶。为了从心理到行为上都有一个良好的开端，我特意买了一个外观精美的保温杯，每天都坚持饮茶，但不放糖。已喝了一个多月了，感觉不错，我好象爱上了喝茶了。
第二：吃蒜。好难吃哦，但我决定坚持下去。
第三：多走路。
第四：不喝冷饮，少吃冷东西。

[ 本帖最后由 璐姐 于 2006-5-14 11:40 编辑 ]

luwen

原帖由 璐姐 于 2006-5-14 11:16 发表

哈哈，我明白您的意思了。
其实，我们一直在努力地使老人快乐，老人周围的所有人都在尽可能地使她快乐。
但人是一个独立性很强的个体，人与人的个性差异也很大，人的个性在一定程度上决定了人的行为。
我感觉 ...

呵呵……

说得也有道理……