豆腐加牛奶 三天速效平坦小腹

kg0jk96z

豆腐+牛奶”可以？这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。
豆腐牛奶汤：3日速效平腹
像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干)锅，等沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用。
减肥原理：
豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物。吃豆腐容易有饱腹感，而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特别是针对腹部的脂肪尤其有效。美国影星伊丽莎白泰勒曾靠吃豆腐减肥成功。
最佳搭配：都是含钙量很高的食物，每天保证1000毫克钙的摄取，对保持身材是非常有益处的。

ChinaMoBro

我认识几个外国人，死活不吃一口豆腐。
不知道是口味问题还是怕那有毒的“卤水”。

-虎哥-

我认识几个外国人，死活不吃一口豆腐。
不知道是口味问题还是怕那有毒的“卤水”。
ChinaMoBro 发表于 2011-3-14 16:59

不用卤水点的豆腐，口味还真的不好吃呢。呵呵