大伙平时都几点晚上睡觉的呀？？

yanwenjun

大伙平时都几点晚上睡觉的呀？？

月狂

12点多

bluecy

11点
其实9点就困不行了，舍不得睡。我得睡九小时，上班常年迟到。
大家要不讨论一下，象撒切尔夫人那样一天只睡三个钟头就足够的是咋回事呢？

爱随缘去

如果精神始终处于高度紧张状态,人睡的少了也不会觉得很困.
我一般都是0点左右睡,早上6点多醒,每天晚上基本是睡6小时左右,白天从来不睡,现在已经习惯这种生活方式.并没有觉得不舒服.

lxw0758

11-12点

XXJ3574

我们这有个人三年来从未睡过觉，白天上班，晚上出来巡夜，搞不懂！

yanwenjun

我搞不好又要凌晨1，2点睡觉

luwen

原帖由 XXJ3574 于 2006-5-29 12:42 发表
我们这有个人三年来从未睡过觉，白天上班，晚上出来巡夜，搞不懂！

不会吧？！

小熊唬人……

我在前年有一段时间很忙，白天上班、上课，晚上编曲录音，连续近一个月。每天睡眠约3～4小时，开始几天很难受，但5、6天过后就习惯了……

感觉原因是：1，生物钟调节好了；2，虽然睡眠时间少，但睡眠质量好，有关研究资料表明3小时深度睡眠，完全可以恢复一天的体力了……

现在我基本工作到晚上11点，吃点东西，洗个澡，11点半就寝……

[ 本帖最后由 luwen 于 2006-5-29 15:07 编辑 ]

jarri

1--2点。

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原帖由 XXJ3574 于 2006-5-29 12:42 发表
我们这有个人三年来从未睡过觉，白天上班，晚上出来巡夜，搞不懂！

这个人是不是精神失常啊,我记得以前中考的时候晚上都复习到凌晨以后,白天精神状态都不是很好,还是早睡早起的好!睡眠充足,不容易衰老!:)

潘杰

原帖由 爱随缘去 于 2006-5-29 12:15 发表
如果精神始终处于高度紧张状态,人睡的少了也不会觉得很困.
我一般都是0点左右睡,早上6点多醒,每天晚上基本是睡6小时左右,白天从来不睡,现在已经习惯这种生活方式.并没有觉得不舒服.

中午有时间还是午休一下比较好，这样下午上班就不容易累。我以前写约稿和搞设计图也是白天基本上不休息，但是到了傍晚就感觉非常累了。现在中午开始休息，晚上就很有精神了。包括6月份世界杯可能又要开始熬夜哦;)

天籁

我一般都十点钟准时洗澡，十一点准时睡觉．其实很想玩到凌晨再睡．可是偶不知怎么搞得只要一睡晚，第二天准是一对红兔眼．非常难看．没办法只好按时睡觉．呵呵，如果我哪一天在十点钟前就睡觉了．呵呵．我就高兴的自已对自己说：看你，又睡了个美容觉！

XXJ3574

原帖由 luwen 于 2006-5-29 14:22 发表


不会吧？！

小熊唬人……

我在前年有一段时间很忙，白天上班、上课，晚上编曲录音，连续近一个月。每天睡眠约3～4小时，开始几天很难受，但5、6天过后就习惯了……

感觉原因是：1，生物钟调节好了； ...

这是真的，电视上还报道过，我都有些不敢相信，但确实是事实。

momozhufuta

11:00到12:00之间．

Branson

世上有很多不可想象的怪事

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原帖由 天籁 于 2006-5-30 10:27 发表
我一般都十点钟准时洗澡，十一点准时睡觉．其实很想玩到凌晨再睡．可是偶不知怎么搞得只要一睡晚，第二天准是一对红兔眼．非常难看．没办法只好按时睡觉．呵呵，如果我哪一天在十点钟前就睡觉了．呵呵．我就高兴的 ...

女人的黑眼圉,眼袋,眼角细纹都是睡眠不好造成的,你10点钟还洗澡啊,这个点我早就进入梦乡了,你不用眼霜吗?挺好用的!

adi_kd

一点半到两点