幼 儿 饮 食 的 十 大 禁 忌（转）

momozhufuta

一忌“零食”。孩子常吃零食会影响食欲，因吃零食，破坏胃肠道消化的规律，容易引起胃病。
　


二忌“偏食”。偏食容易造成孩子营养不良，影响智力发展。调查表明，儿童因营养缺乏而引起的疾病多达20余种。
　

三忌“暴食”。儿童消化器官发育不健全，若吃得过饱，消化液的分泌供不应求，容易引起肠胃病。
　


四忌“快食”。吃饭过快，唾液分泌不足，会影响消化和营养成分的吸收。
　

五忌“笑食”。说笑、打闹进食，食物容易呛入气管，造在窒息的危险。



六忌“走食”。边走边吃，不但不文明，而且很不卫生。空气中的灰尘、细菌会和食物一起吞进去，有害身体健康。
　

七忌“看食”。边吃饭，边看电视、边看书、影响消化液的分泌，天长日久，会引起消化不良。
　　

八忌“蹲食”。蹲着吃饭，腹部受挤压，肠胃不能正常蠕动会影响食物消化吸收。
　　

九忌“甜食”。常吃甜食，特别是糖果，容易造成龋齿，引起肥胖、糖尿病和心脏病等。
　　

十忌“咸食”。经常吃过咸的食物，会使体内水分滞留，心脏排血量增加，容易引起肾脏病和高血压症。

KORG魔术师

又学了新东西了`
虽然还没结婚`~~呵呵``~
看完了~~以后还是有用的`~~~~顶顶顶`！

键盘阿建

谢谢分享啊！！

defgas

好帖子！顶啦！

老牛

幼 儿 饮 食 的 十 大 禁 忌, 应该值得家长注意．其中第二．四．五条尤其要重视；
　　二忌＂偏食＂：特别是家长要注意，不要把自己的好恶强加给孩子，食谱要广，对一些不爱吃的ＸＸ要慢慢培养，不能强迫，往往一次不注意，孩子有可能终身都不会吃它了．
　　四忌“快食”：孩子还处在发育期，肠胃功能还不完善，快速进食会造成他消化不良，影响他对营养的吸收．
　　五忌“笑食”：其实，不仅是“笑食”，吃饭不说话也是要培养的良好习惯，边说话边吃饭，使注意力分散，一是口腔不能分泌大量的消化液，二是很容易被鱼刺啊小骨头卡住．
　　总之，如何带好孩子是一门非常值得研究的学问．

wang7711

应该是每一条都要重视
坏的毛病是灌出来的
做到每一点不容易啊
我是深有体会的

heli1516

就是啊,我女儿饮食习惯太差了
怎样培养良好的饮食习惯呢?