若你一天在电脑前超过4小时一定要看的

jammychen2002 · 发表于 2008-8-4 12:52

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若你一天在电脑前超过4小时一定要看的

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做！

2、推下推下推下，每小时推松手筋！

3、不想变硬颈，得转转转，两边转！

4、千万千万千万，每小时转转胳膊！

5、办公坐姿有讲究！

6、拿鼠标有正确姿势哦！！！

7、记住每小时转转脚松松筋

8、记住每小时松松手拉拉筋

9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋

shuiming · 发表于 2008-8-4 14:05

我每天至少6h電腦﹐當然要沙發﹗

謝了!

shuiming · 发表于 2008-8-4 14:07

動了動﹐真的很舒服呢。

好象眼睛也要多合了開﹐開了合的哦

wang7711 · 发表于 2008-8-4 14:22

不错
电脑保健操
每小时坚持做

快乐一生 · 发表于 2008-8-4 15:51

:icon8: 很好，谢谢楼主，以后我一定坚持做！

键盘阿建 · 发表于 2008-8-4 19:04

不错，锻炼锻炼！有意健康啊，谢谢了

黑白键的对唱 · 发表于 2008-8-5 10:35

很好的提议不过最近我很少在电脑前。。。。。。

如歌 · 发表于 2008-8-5 10:53

这个得顶，生命在于运动！呵呵^_^

漂漂晶晶拳 · 发表于 2008-8-5 21:05

正在跟着做，我每天有12小时都是坐在电脑旁的！从此以后改正，多点时间练琴

耐修绅 · 发表于 2008-8-6 00:38

好知识~
虽然不会照做~
还是~
好！

庚申 · 发表于 2008-8-6 15:11

我每天超過7小時，倆PP都坐出坐瘡了，那個疼啊

NND

weike-zn · 发表于 2008-8-6 15:44

谢谢，这些都很有必要的！！！

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