大家一般几点钟睡觉啊

danielswing · 发表于 2012-3-24 02:10

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我一般4-5点.。。

贾、天神 · 发表于 2012-3-24 04:57

呵呵反正现在我还没睡了 {:soso_e100:}

吕鹏君 · 发表于 2012-3-24 06:19

晚上我要是不去剧场，最早也得1点睡觉，要是去了剧场，11点基本就睡着了！不论什么情况，早上4点10-20分必醒！20多年的习惯了！呵呵！

yamahas550 · 发表于 2012-3-24 16:07

晚上玩会电脑 10点以前准时睡觉

盖盖 · 发表于 2012-3-24 20:37

晚上不上班的情况下.12点之前必睡,要是晚上工作就不一定了.2.3点吧.有时候喝酒可能到天亮.

laolitou · 发表于 2012-3-24 22:11

我一般4,5点睡，下午才醒。

键盘阿杰 · 发表于 2012-3-24 23:41

天亮之前睡，天黑之前醒。喜欢安静。

laolitou · 发表于 2012-3-24 23:51

键盘阿杰发表于 2012-3-24 23:41
天亮之前睡，天黑之前醒。喜欢安静。

你就是传说中的【夜猫子】吧？喜欢安静跟【昼伏夜出】没多大关系吧，你可能是工作的原因！

键盘阿杰 · 发表于 2012-3-24 23:58

laolitou 发表于 2012-3-24 23:51
你就是传说中的【夜猫子】吧？喜欢安静跟【昼伏夜出】没多大关系吧，你可能是工作的原因！

深夜会触发灵感，便于思考问题。

ytm · 发表于 2012-3-25 00:24

退休前1点多睡，一觉6个小时。退休后一般2点半睡，有时会3点、4点睡。躺下就睡着，一觉7个小时自然醒。下了好多次决心一定要改掉晚睡的习惯，早睡早起身体好，大家都要做到啊。

laolitou · 发表于 2012-3-25 00:52

ytm 发表于 2012-3-25 00:24
退休前1点多睡，一觉6个小时。退休后一般2点半睡，有时会3点、4点睡。躺下就睡着，一觉7个小时自然醒。下了 ...

大姐的睡眠时间和质量还是可以的，我个人觉得只要每天的睡眠时间和质量够，也不一定要强求早睡早起。

ytm · 发表于 2012-3-25 01:00

但医学上认为这是违背人体的生理规律的。打乱了生物钟会得病的。

LUZHICONG · 发表于 2012-3-25 02:04

一般3点前,,,,,,,,,,,,,,,,,

贾、天神 · 发表于 2012-3-25 04:03

又来了我 {:soso_e125:}

安仔 · 发表于 2012-3-25 17:03

我一般是1—2点！已经习惯了，早点都睡不着，哈哈！

只会右手 · 发表于 2012-3-25 17:26

一般1点左右睡不排除累的时候11点睡不累的时候 2,3点睡~

摇滚王勇 · 发表于 2012-3-26 06:31

唉，很乱，有时候早上，有时候中午，有时候半夜两三点……

yxr · 发表于 2012-3-26 13:03

ytm 发表于 2012-3-25 00:24
退休前1点多睡，一觉6个小时。退休后一般2点半睡，有时会3点、4点睡。躺下就睡着，一觉7个小时自然醒。下了 ...

这个习惯可不好，我退休前一般是过了0点睡，去年退休后调整了一下，现在23：00点左右睡，咱现在得养精蓄锐，跟年青人比不得呀！

bbc1048 · 发表于 2012-3-26 14:12

每天4-5点了

爱好多多 · 发表于 2012-3-27 13:24

我每天12点左右睡，就到晚上有精神，不困。

s0phi4 · 发表于 2012-3-27 22:04

摇滚王勇发表于 2012-3-26 06:31
唉，很乱，有时候早上，有时候中午，有时候半夜两三点……

是够乱的！

s0phi4 · 发表于 2012-3-27 22:05

其实年年轻人需要许多睡眠的……我每天都努力早睡一点，每天都冤枉未遂……

luwen · 发表于 2012-3-27 23:54

正常 1点~2点；不正常没点……{:soso_e112:}

红心闪闪 · 发表于 2012-3-28 00:30

我每天都是晚上2点以后，习惯了。早了睡不着

安仔 · 发表于 2012-3-28 13:18

{:soso_e120:}看来大多数都是习惯晚的，都是夜猫子哈！

键盘梦想 · 发表于 2012-3-30 04:24

早上六七点睡有时候出去吃过早点才回来睡呵呵看来以后要改一改这个作息时间了

CrabApple · 发表于 2012-3-30 06:36

本帖最后由 CrabApple 于 2012-3-30 06:37 编辑

1 點以前睡覺，以後要早一點了。

最近在練身體。{:soso_e192:}

ytm · 发表于 2012-4-1 19:11

yxr 发表于 2012-3-26 13:03
这个习惯可不好，我退休前一般是过了0点睡，去年退休后调整了一下，现在23：00点左右睡，咱现在得养精蓄锐 ...

向你学习，一定要改过来。反正我什么时候躺下都能睡着，要改应该不难。

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