大家喜欢哪一项健身运动啊

xdl2012

中小学时期呢，比较喜欢中长跑项目，还有啊为了跑出成绩，日常跑步练习时还得给腿部捆绑上沙袋子（装有沙子的布袋）。
大学时期呢，跑步运动就不积极了，但那时喜欢徒步运动（散步）。后来参加工作呢又喜欢上登山运动，但是没有坚持下来。
工作期间呢，有节假日的时间里，有时也会和朋友去钓鱼，一来休闲朋友之间可海阔天空聊聊天，二来培养一下容纳忍耐度。
最近几年呢，不知怎么又迷上了室内的游泳，说真的，当看到比我大好几旬的很多70多岁的人能游十几个往返，身体好棒啊！

生命在于“折腾”运动，大家聊一聊各自喜欢的是哪一些（哪一项）健身运动。应该没有不喜欢健康的也没有不喜欢健身运动的吧。

筱旻

游泳~~

maya-zjw

网球，但是没坚持住...

xdl2012

筱蓂 发表于 2013-9-9 09:28
游泳~~

小明老师喜欢游泳，这可是人的运动之一的健身的很好的运动项目！

如是去室内游泳馆，选择游泳池的泳道标准50米的较好，游泳馆内最好再有健身房，可到跑步机上跑几步能测量出血压/心律~~

xdl2012

maya-zjw 发表于 2013-9-9 10:43
网球，但是没坚持住...

喜欢网球运动~{:soso_e179:} 佩服你~应该坚持下去~~

秦始皇女秘書

运动小白飘过 . . . {:soso_e136:}{:soso_e136:}

laozhigong

双杠，吊环，单杠，举重，游泳，中国式摔跤，拳击。现在都不玩了，学习电子琴了，穷文富武。{:soso_e100:}

xdl2012

秦始皇女秘書 发表于 2013-9-9 12:29
运动小白飘过 . . .

弹琴也是健身运动啦~~运动协调好不会手忙脚乱~{:soso_e112:}

xdl2012

laozhigong 发表于 2013-9-9 12:44
双杠，吊环，单杠，举重，游泳，中国式摔跤，拳击。现在都不玩了，学习电子琴了，穷文富武。

几乎全是肌肉造型（力量型健身）运动~{:soso_e140:}

xhyamaha

喜欢走步。
适合任何年龄段，称得上是有氧运动，省钱、不借助器械、场馆，只要有时间就可以，坚持数年必有好处。

laozhigong

现在体重涨了40斤实属肥肉型了。之前体重基本120斤上下，身体皮下只有肌肉。现在肚皮下很多很多脂肪，减肥很难。{:soso_e106:}

xdl2012

xhyamaha 发表于 2013-9-9 13:31
喜欢走步。
适合任何年龄段，称得上是有氧运动，省钱、不借助器械、场馆，只要有时间就可以，坚持数年必有 ...

{:soso_e179:} 散步运动的确是一项很好的健身运动，{:soso_e185:} 所以散步健身运动有好多人喜欢，有时我也喜欢走量步，有时还“倒行逆施”走一走。{:soso_e128:}

xdl2012

laozhigong 发表于 2013-9-9 13:40
现在体重涨了40斤实属肥肉型了。之前体重基本120斤上下，身体皮下只有肌肉。现在肚皮下很多很多脂肪，减肥很 ...

如果你想当“总统”就别让身体增肥（玩笑）{:soso_e112:} 。

脂肪不能多，容易导致肥胖~当年克林顿总统有段时期超重的身体没有减下来，后来在体重减下来之后女儿才允许参加了她的婚礼。

laozhigong

孔子曰；不想参加婚礼的总统，就不是好的庆典现场，音箱工作者！（把马三立的段子借用，发挥一把{:soso_e112:}）有时候庆典现场出一下音箱。整点零花，锻炼体格。就算是双赢吧。{:soso_e133:}

LUZHICONG

xdl2012 发表于 2013-9-9 13:06
弹琴也是健身运动啦~~运动协调好不会手忙脚乱~

这么说来打鼓也算？哈，我以前蛮喜欢起床半小时早操，小跑之类，现在工作忙了都免了

yxr

喜欢爬山、打柔力球。

xdl2012

LUZHICONG 发表于 2013-9-9 21:26
这么说来打鼓也算？哈，我以前蛮喜欢起床半小时早操，小跑之类，现在工作忙了都免了

应该算，行军鼓是不是在行军运动中打的鼓{:soso_e112:} ，所以打鼓运动也很健身啦。{:soso_e113:}

xdl2012

yxr 发表于 2013-9-9 21:41
喜欢爬山、打柔力球。

登山运动我以前很喜欢，没有坚持下来。

如自身条件允许，其实经过爬山运动锻炼，人的腿脚会感觉非常有力量，常言道：人未老腿脚先感觉不灵活了。
{:soso_e179:} 支持阿姨爬山健身运动。

阿姨打柔力球？这是一项什么方式的健身运动？{:soso_e114:}

laozhigong

想起中学班主任教导我们的一句话；“流水不腐户枢不蠹”。{:soso_e179:}

南国之春

打羽毛球,游泳.

xdl2012

南国之春 发表于 2013-9-10 20:43
打羽毛球,游泳.

这两项健身运动很好，哈哈，你这都是奥运会上的比赛运动项目啊。

羽毛球应该分单打双打，室外要考虑风向。游泳运动分类可就多啦。

laozhigong

多谢加分鼓励{:soso_e120:}！   其实爱逛商场，逛街，逛公园，也是个力气活儿。{:soso_e127:}。累呀！

defgas

我上学的时候体育就不好，由于我们这有武术名家李汉章，当年我们这练武术的很多，练过几年形意拳，由于和玩乐器争时间和精力，最终放弃了，现在年纪大了一般都是散步，每天走一到两个小时，不知道是否可以算运动。

Tomas77

游泳，自行车，足球。

琴儿

我喜欢乒乓球，大学里打球还得过奖呢，不过现在很少打啦。

laozhigong

对武术不太了解，可听说形意拳很厉害！可谓是，招招直奔要害之处！是这样吗？

raymanrrr

自行车爬坡狂

xdl2012

laozhigong 发表于 2013-9-11 08:29
多谢加分鼓励！   其实爱逛商场，逛街，逛公园，也是个力气活儿。。累呀！

典型的散步健身运动狂。

xdl2012

defgas 发表于 2013-9-11 10:07
我上学的时候体育就不好，由于我们这有武术名家李汉章，当年我们这练武术的很多，练过几年形意拳，由于和玩 ...

散步当然可以算健身运动啦，支持你。参见12楼。

xdl2012

Tomas77 发表于 2013-9-11 14:40
游泳，自行车，足球。

支持你的健身运动！

这三项运动不仅能健身，同时也是奥运会比赛的运动项目。另外这三项也有独立的比赛，如世界杯足球赛。