专家:左脑用太多不幸福

墨水河

专家:左脑用太多不幸福

(来自环球时报)

2005年01月06日 10:34
王国荣
现代人生活忙忙碌碌，有的人开办公司，赚得不少，但整天担心这，照顾那，很少感觉到快乐。有的人工作与休息不分，弄得生活一团糟，只剩下焦虑和无价值感。还有的人事事算计，自以为精明，却永远得不到真爱……

这些都属于过度使用左脑的现象。由于过多地使用了大脑左半球，他们逐渐丧失了感受幸福生活的能力。美国一位叫霍华·克莱贝尔的心理学家几年前曾做过一项调查发现，现代都市人已很少投入精力去享受真正的幸福，而绝大多数人已习惯利用左脑去看待问题和思考生活，这样做的结果会使人感受轻松愉快的能力下降。不仅如此，过度使用左脑而忽视右脑还是失眠、焦虑症、抑郁症等某些心理疾病的主因。

过度使用左脑为什么会使人越来越丧失感受幸福的能力呢？人的左右两个大脑半球是有严格分工的，左脑是“自身脑”，它属于逻辑的、理性的、功利的、个人经验的、分析的、计算的大脑，人要生存，就必须利用好左脑。左脑可以让人享受成功，却无法让人享受长久的幸福感。而右脑则是“祖先的大脑”，它属于灵感的、直觉的、音乐的、艺术的、宗教的等可以产生美感和喜悦感的大脑。日本学者春山茂雄和澳大利亚学者阿门达·格戈等一批学者发现，学会使用右脑可以使人体分泌更多的β-内啡肽，这种神经生化物质已被证明是能够使人产生幸福感的脑内“黄金”。使用右脑的人往往会花更多时间去冥想、散步、钓鱼、与人闲聊、欣赏古典音乐。这些活动在习惯于使用左脑的人看来是毫无意义的。而过度使用左脑则必然会使人处在一种非放松状态，从而使人体内产生过多的去甲肾上腺素和活性氧，这两种物质大量和长时间存在，对人是非常有害的，能引起心身疾病。

通过训练和使用右脑会使人的心智更加健全，生活更加幸福。训练和使用右脑最直接的方法是散步、吟唱、垂钓、放眼夜空、重视直觉能力、冥想、腹式呼吸、做健美操、过田园生活、使用幽默语言、回忆美好时光、欣赏古典音乐、学习体验古代先贤的智慧等。善于使用右脑会使人生变得更加完美

纳薇

不错,喜欢这样的文章.

看来我现在是经常使用右脑了,最喜欢的就是听音乐,健身和散步,都能让人感觉生活的美好.工作常常使人乏味,好在是在自己能力范围还不至于压力过大.如果工作就是生活那简直能让人疯掉.

上学的时候用左脑要多些,现在的回忆几乎没有快乐和享受,甚至现在有时做梦都能梦到在高考的考场上抓着笔就是写不出来字.

feeling

科学报告说,当一个人说话的时候，如果他的眼球是往右转的，那他说的是实话的可能比较大，反之若是眼球往左转，那他则很可能是在说假话了。

科学根据是，右转的眼球说明他的左脑正活跃思维，而左脑正是控制记忆的区域。至于右脑，控制的是想象力。




知道了这些，可不要测试你的爱人哟！哈哈！

cathy-soongc

楼上的意思是：左撇子肯定比较幸福吧？！我不管做什么事情，总是习惯眼球往左转，但我也不爱撒谎。哈哈！

纳薇

昨天问我老公他的眼球往左转的多还是往右转的多,他尝试的转了转说:"往右".可他是左撇子,那么,就是说假话的时候多一点了.

恩,以后得注意加强审问了.

开玩笑,哈哈......

jili9999

很好呀，以后要多用右脑了。想问问弹电子琴也是用左脑吧？

红楼一梦

听说弹琴能预防老年痴呆症是真的吗？谢谢！

红楼一梦

我是一个退休了的老人了，刚买了一电子琴，也不认识五线谱，各位都是我的老师，以后请多多的关照啊。

韩清

cathy-soongc

试了一下，好像左脑要强势些。

愤怒的馅饼

看来偶右脑还算可以~ 可以不受影响说出颜色来 呵呵

music

试了试九楼的看来还是左脑听使唤些。

舟横野渡

韩清老师的板眼真多，随时有新东西，好/