为何手会酸痛？

风灵 · 发表于 2009-10-30 09:26

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不知道是姿势错误了，或是手臂肌肉缺乏锻炼，还是属于正常的现象？
开始学琴，老师要求每个音符都得完成抬手的动作；于是，就这样弹了几首曲子，手臂就开始酸痛了（每次都这样）。
不怕辛苦，就是怕长期这样会积劳成疾。
各位有没有同样经历呢？请教请教。

liang2jie1 · 发表于 2009-10-30 11:10

您练琴太紧张了整个身体，放松点，放松点就会好的，我想有老师教您姿势肯定不会错，最主要的就是心理，放松心情去弹琴~~

风灵 · 发表于 2009-10-30 11:37

受教受教，我尝试调整一下。

xy41047032 · 发表于 2009-10-30 14:33

跳动脑舞哈哈多练习以外还要```````

圆周率 · 发表于 2009-10-30 17:16

你的问题和这位朋友差不多，互相交流一下：
https://www.cnkeyboard.com/bbs/thread-70283-1-1.html

要把“手会酸痛”这个情况告诉你的老师，相信通过正确训练情况会改善的。这个问题在初学阶段一定要重视并解决好，养成坏习惯以后很难纠正。

Xstyle · 发表于 2009-10-31 12:17

是不是小臂外侧的肌肉酸疼？
偶也是如果正常速度练的话还好
就是如果刻意去练快的话，例如音阶，坚持几分钟就会开始酸。可能是肌肉一下子适应不来强度，俺还是循序渐进吧。

你就一般速度也酸疼的话，也许是姿势和发力有问题了。不过我都不知道自己姿势对不对，只能慢慢摸索，自学就这个不好，没办法

风灵 · 发表于 2009-10-31 16:03

楼上的朋友，就是你说的一样。看来要和老师反映一下情况才行。

圆周率 · 发表于 2009-11-1 14:09

对啊，有的人在老师面前不敢说自己的问题，结果吃亏的是自己。你再关注下那位朋友的帖子，他看了入门的视频，很快就有收获了。祝你也尽快能轻轻松松练琴。

zouweijun · 发表于 2009-11-1 22:16

兄弟，都是不能放松惹的获，不能放松，一个很大原因，就是追求速度，要求自己根本不能信任的速度，就紧张，紧张久了就痛，我都痛的担心这样下去，我肯定手会废了，现在好了　　（https://www.cnkeyboard.com/bbs/thread-70283-1-1.html　就是我　）

风灵 · 发表于 2009-11-5 11:37

放松心情，放松身体……现在好多了，手也不酸痛了。谢谢各位朋友的帮助。
不过，上课时老是弹错，而且越弹越错……看来我的心理素质还不够，脸皮还不够厚，呵呵！！

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