冬天手指坚硬,冰凉,让我很苦恼

zouweijun

我一到冬天,手就坚硬,冰凉,医生说我 有低血压,血输入到手脚末端不好,郁闷呀

ynbssm

入冬后,晚上用热水泡下手脚(最好出点小汗),多做运动,适当吃一点红糖,大枣之类的,饮食方面加强下高蛋白食物的摄入量,有点效果

icbchb

楼主是南方的吧，北方一般就好点，因为室内都有暖气，还是很暖和的

圈圈

我冬天喜欢先用热水泡会再弹琴。。。。。。。。或者运动会，把身体弄热了再来弹琴。。。。。。。。。

筱旻

低血压饮食
　　宜：荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质；由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。
　　低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。
　　忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。千万不要吃玉米等类降血压食物！

夫夫

筱管真是无所不知啊，哈哈

hnzzf

论坛的哥们都是高手，我同中药算是知道一点点，不过一看，大家更厉害

woxinyijiu

人太胖血压高，太瘦血压一般就低。

mesaboogie1984

北方屋里很暖和，比南方好（如果没装空调，屋里屋外一个温度）。建议先做暖指的运动再弹琴

筱旻

大家误会了哇.我只是COPY啊...我几乎不懂.现在在学中医,博大精深啊....

funk

今问了问俺爷爷[经常上电视的中医主任医师]，他老人家说：血压若长期保持在90/60毫米汞柱或以下时，可称为“低血压”。当血压过低时，血流缓慢，脑血管和冠状动脉的血流量相对减少，造成供血、供氧不足。
    低血压多与先天不足、后天失养、劳倦伤正、失血耗气等有关。平时可多吃山药、苡仁、桂圆、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、红枣、人参、黄芪等。在肉食中，要多吃瘦猪肉、羊肉及鸡肉、鸽子肉;蔬菜和水果含维生素、微量元素丰富，平时也应多吃一点，尤其是黄豆、黑豆、红豆等豆类食品，对控制血压有很大的好处。
    另外老人还热心的看了看帖子，说年轻人问题不大，给了几副方子：

1.人参6克、麦冬15克、五味子9克，水煎后服用，每日1剂，连服1周。

2.肉桂、桂枝、甘草各10克，开水浸泡代茶饮，连服10—20天。

3.黄精30克、党参30克、炙甘草10克，水煎服，每日1剂。

说此药方，药房都有卖的。最后还说，能弹电子琴的不是一般人，脑子是左右分开的。。。。。。 最后说的俺无语

幻想族现实派

哎~我跟楼主一样~也是手指尖部分不会热~要弹之前要先乱动30多分钟才能练。

热闹

我是北方人