【原创】戒烟的前5天，谈谈自己的切身感受

fourcolor

开始戒烟了，以前没有这个想法，现在有了人才培养规划，这是必须的，呵呵
从1998年开始抽烟，都有12年了，现在每天1包多，加班再另算，戒起来应该有难度吧
都说戒烟的前5天是最难受的，这5天也不是说像得了感冒时不想抽，过几天也没什么事
是要克制自己，与自己作斗争，戒掉的不仅是烟，而是“瘾”
这几天，刚好是在单位熬夜加班最多的时候，确实很痛苦

3月1日  斗争10多次，抽了3根。浑身不自在，加班没思路，喝茶不管用。

3月2日  中午抽1口，晚上半根。饭后想抽，困了想抽，写东西想抽，弹琴时也想抽，
         形成了习惯和依赖。（原来自己的瘾这么大啊，以前都没有感觉到）

3月3日  很忙，一口没抽，抵挡了6次以上诱惑。经常加班的人说要戒烟，别人听着像笑话。  
         晚上请领导吃饭，喝了一点酒，硬是一根烟没抽。

3月4日  中午，同事吃喜面，喝了一口红酒，没有抽烟，说戒烟了，大家都不相信。

3月5日  学雷锋，做好事。把自己留的烟都送人或扔了，要戒就戒个破釜沉舟。

yigai

祝楼主戒烟成功。我从07年开始戒烟到现在已经3年了。一开始和你很类似，头几天还是抽了几根，然后把烟火全扔了，然后就开始拼命吃东西，建议楼主找一些其他的嗜好来代替。比如说喝茶，或者喝咖啡。吃零食等等。
只要坚持过两个礼拜就好点了，只有有一天你忍不住再想抽的时候却觉得怎么都不对味就恭喜你戒烟成功了，剩下的任务就是用后半生来巩固了，非常容系再复吸的，呵呵。
个人的一点经验，希望可以对你有帮助。

拉德茨基

这好帖岂能不顶？？？？
祝戒烟成功！！！！
不过提醒一下。戒烟可不是很容易的。如果，真戒烟成功了 。半月后再来回帖！咋样？

上火

厉害  实际上只要大烟不好戒    香烟无所谓   我说戒 马上戒

HappyX

循序渐进才是真。。。。一下子这么弄非常难戒的。。。

ynbssm

楼主不容易吖！我一天抽两包，原本说减少到一包，有时可以，多数时间还是不行，要和楼主学习毅力了。

Sunny_GD

希望LZ能最终戒掉烟。
不过LZ最后一句说的话，好象不是做好事哦，把烟给别人，不是让别人被毒害嘛？

-虎哥-

照楼上的话，楼主应该被批斗了。呵呵
戒烟的确是一件很难的事，给大家说个我戒烟的笑话吧：我和一个很要好的朋友谈起吸烟的害处，大有深恶痛绝之意，说好了同时戒烟并互相监督，监督办法是：不管在什么场合，只要看到对方吸烟，上去就打二耳光，把烟和火抢过来仍了。后来的实践中，也真遇到过打对方的情况，但就是这么干，时间一长也没坚持住，最后还是慢慢恢复了吸烟。所以，现在再说戒烟，我一点信心都没有。呵呵

大海

我以前也吸烟，后来戒了。
烟龄长戒烟是有些困难，但只要下定决心戒就没有克服不了了的困难，这就看毅力了。
我看过张学良戒毒的过程描写，他在戒毒前就给下属下了命令在戒毒期间任何人不得提议再给他毒品，并把自己的手枪亲手交给赵四，让她守在门口，如果谁说再给他毒品格杀勿论。看到他犯瘾时痛苦的样子赵四和他的部下都哭了，但谁也不敢说给他毒品，最后终于戒毒成功，看了那描写真的令人感动！
我想我们戒烟不会比戒毒痛苦吧。

孤单休止符

不错~~起码坚持1个月才管用。。。

铁手

戒烟是一件太容易的事了。我曾经一天戒了3次，哈哈，说笑了，支持戒烟。

-虎哥-

回复 9# 大海
很有道理，戒烟再难也比戒毒容易啊。

真麻烦啊

LZ好样的！支持你！
抽烟真的不好，话说我boss就烟不离手，进他办公室我觉得直接升山做神仙了= =

tian_hu1979

恭喜楼主有这决心！顶一个！

白鹆

哎，，，，我也想呀，天呀，想想都可怕。

alakaj11

香烟更多是心理依赖，没有几个戒烟像戒毒那样戒到用头撞墙的。

fourcolor

3月16日  晚上和一帮兄弟吃饭，没喝酒、没抽烟，然后到办公室加班，继续喝茶

          谢谢兄弟们的关心和鼓励，继续ing

yigai

坚持吧，还有一个好法就是把烟屁加烟丝泡水喝了，然后就会呕吐，然后就再也不想抽烟了。我弟弟用过这个法，后来成功了，可惜没有坚持住，又抽上了。我说过戒烟是一辈子的事情。

星期八的太阳

逼着自己不抽,实在不行买根"香烟口香糖",小时候最喜欢吃的.. 现在不知道能不能买到了,哈哈

LGH

向搂主学习！但我现在的想法是逐渐减量，暂不戒。

luwen

戒烟很艰难……

复吸更可怕！！！

楼主要挺住啊……