经常戴耳机的朋友请进

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经常戴耳机的朋友要注意保护好自己的耳朵哦！
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　　晚報記者 陳燁 報道

　　打手機用耳麥，乘車走路都在聽mp3，晚上還要塞著耳機進入夢鄉，網吧里戴著耳機打游戲一戰就是几個小時，常泡迪廳鼓點重低音震耳欲聾……在3月3日“全國愛耳日”到來之際
，耳科專家向全社會發出呼籲：過多使用耳機、經常泡舞廳會讓青少年出現噪音性聽力損傷，這種聽力下降往往不易察覺，但若干年后一旦發病，不僅很難找到合適藥物治療，連助聽器也不易配合使用。

　　現狀　噪音性聽力損傷者增加

　　复旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院耳鼻喉科主任醫師、博導戴春富教授表示，噪音性聽力損傷是現代社會的一個新現象，原本大家都認為這種疾病離自己很遙遠，只有生活在噪音環境下，如工廠、紡織廠、槍炮射擊等接觸噪音的場所，才會引起噪音性耳聾。

　　但是，現代社會中人們很多時候也在不知不覺地接觸噪聲。只要頻率不是規律地組合的聲音，就是噪音。不管多大年齡，只要他經常暴露在噪音環境中而不采取足夠的聽力防護措施，通常都會導致噪音性聽力損傷。

　　噪音對人類聽覺器官的影響大致可分為兩類情況。一種是在噪音環境下出現的聽力疲勞，即聽覺受強噪聲的損害，當離開噪音環境，在安靜的地方耳朵里仍嗡嗡作響，就是耳鳴。耳鳴反過來掩蓋聽力，此時如果互相交談，則聽不清說話聲，待過一段時間后，耳鳴消失，聽力即能恢复，這就是聽力疲勞現象。聽力疲勞是一種暫時性的病理生理現象。另一種情況是長時間在強烈的噪音環境下工作，聽神經細胞在噪音的刺激下，發生病理性損害及退行性變化，就使暫時性聽力下降變為永久性聽力下降，叫做噪音性耳聾。噪音性耳聾進展緩慢，在耳聾的初期很少有人自己能感到耳聾，往往在耳聾發展到晚期，聽說話都感到困難時才發現。

　　耳機使用過多影響聽力

　　戴春富指出，目前在青少年中噪音性聽力損傷正呈逐漸上升趨向，因為青少年熱衷使用的耳機，就是非常突出的一種噪音來源。

　　青少年聽mp3，往往是為了追求聽覺享受和快感，刻意把聲音開得很大，不知不覺地對聽力帶來損害。而噪音對聽力的損害與聲音的強度大小和接觸時間成正比。根據國外研究，如果要聽耳機，最好每次聽的時間不超過20分鍾，聲音不超過60分貝，這樣對聽力影響才不會很大。否則隨著時間延長、聲音的增大，對聽力會產生無形的損傷，這種損傷不是突發性的，是逐漸演變的過程，很可能過個5年、10年、20年，才會逐漸顯現，例如無噪音接觸史的正常人，一般在70歲前后聽力下降，如有接觸史的人，則可能四五十歲就開始漸漸聽不清楚。大量事實已經提供了實證。美國二戰退伍的老兵，剛從戰場回來時聽力都沒有什麼變化，但后來的若干年中，與在國內生活、沒有參戰的同齡人相比，他們的聽力下降速度明顯加快，這就是早年接觸槍炮噪聲的遺害。如果年輕人不改變現在的陋習，這一悲劇將來也會重演。根據美國的調查，有1%的學齡人口出現了某種程度的噪音性聽力損傷，而在6至19歲的青少年中，有12.5%有單耳或雙耳出現了聽覺範圍的變動。

　　酒吧電玩都要防噪音

　　專家指出，常見的噪音場合有機場周圍、開沖擊鑽施工的地段等，而現代社會里又出現了許多與聲音有關的場所，如酒吧、舞廳等。現在，兒童與青少年有更多機會暴露在過度的噪音之下而不自覺，例如在電動游樂場、電腦游戲中心、KTV、酒廊等，這些跟職業場所噪音的傷害，如工廠、建築工地、射擊打靶場等不同，它們屬于容易使人忽略的噪音，而疏忽了噪音防護。

　　耳機的危害在于，其音量通過外耳道直接傳送到內耳道，因此耳塞對聽力的影響最大，而耳罩式耳機相對好一些。如果同一個分貝的音量，通過CD機播放，則危害更小一些。酒吧、KTV等則是高頻聲音，鼓點等敲擊聲音的頻率很高，其聲音能量較強，因此，對聽力的影響也相對較大。此外，搖滾、重金屬、重鼓點舞曲等危害也較一般音樂更大一些。

　　提醒　噪音性耳聾難矯治專家指出，目前臨床上診斷出來的噪音性聾病人，大多在30至50歲之間。他們往往沒有察覺到自己聽力下降的過程，等到耳鳴、聽不見別人說話后，才開始治療。

　　由于就診太晚，這種長期聽力損失后再要恢复，目前醫療水平還不能夠糾正，即使借助助聽器，聽力也不能完全恢复到原來水平。一般來說，如果是各個聲音頻率聽力損傷程度相同，即“平型”聽力下降，助聽器糾正起來相對容易，如果聽力曲線是降型的，即不同頻率聽力受損程度不一樣，則助聽器輔助下聽起來也未必理想，往往不需要聽的聲音太響，而想聽的聲音卻太輕，根據調查，有20%的病人佩戴了助聽器並不使用，原因就是使用不方便。

　　而噪聲性聽力損傷，其特點是在4千赫茲的範圍內出現聽力下降，這是一種高頻聽力下降，因此他們配助聽器的難度很大。等到察覺自己聽聲音困難時，再采取措施就很晚了。

　　聽力下降學習困難根據對比調查的結果，盡管噪音引起的高頻率聽力損傷往往發展得比較緩慢而溫和，常常連患者本人也沒有察覺，但是這種效果是累積的。研究還發現，出現高頻聽力損傷的兒童，與同齡正常兒童相比，有更多的學習困難和行為問題，其全面技能相對也較差，此外，自信心出現了下降。

　　為此，專家呼籲，噪聲性聽力損傷的早期預防是很關鍵的，音量不要太于60分貝，時間不要超過20分鍾。平時講話聲音的強度是40到50分貝，而比平時說話聲音大一點就是60至70分貝，因此，耳機的音量保持比說話聲略大一點即可。

　　為預防噪音性耳聾，長期生活在噪聲環境中的人應該特別注意保護自己的聽力，必要時戴用耳塞、耳罩等，合理安排工作時間及工間休息，消除聲源或盡可能降低噪聲強度。爭取早發現、早處理，避免聽力進一步下降。青少年應盡量減少暴露在噪音環境的時間，如少光顧電動游樂場、電腦游戲中心、KTV、酒廊；減少聽隨身聽。

　　出現耳鳴做聽力檢查

　　噪音性聽力下降發展比較緩慢，但很多病人由于耳蝸損害，感覺雙耳有猶如蟬鳴的高調耳鳴，這往往是耳聾開始的信號。如果對自己的聽力有懷疑，應該到醫院做一個常規測試———純音測試，可以測知不同頻率的聲音敏感程度，几分鍾即可完成。
此外，早期聽力下降的表現還包括，看電視或聽音樂時，聲音調得比往常更大，或說話嗓門開始提高。高頻率的聲音日常生活中接觸較多的有門鈴、女人聲音、鳥鳴聲等，因此，如果對門鈴聲音反應比較遲鈍，或在男女一起說話時，對頻率較高的女聲聽不太清楚，以及對鳥叫聲不敏感，都要懷疑自己是否出現了高頻聽力受損。

　　案例一 中學生戴著耳機入睡

　　小婷的同學大都買了mp3，為此她央求媽媽也買了一個，每天晚上她只有聽著耳機才能睡著，常常是mp3還在放著，她已經睡著了。后來發現有個耳朵總是嗡嗡響，聽別人講話像隔了一層屏幕。

　　點評：人睡著了，盡管他自己沒感覺到聲音，但聲音還會持續刺激耳朵毛細胞運動，造成噪音性聽力損傷。如果睡覺非得依賴音樂，建議不要用耳機，改用環境音響，否則長時間的噪音刺激，聽力下降的危險性很高。

　　案例二 常塞耳機誘發中耳炎

　　阿雁喜歡聽歌，而且聲音喜歡調到偏最大的一擋，但是每次聽上七八個小時后，第二天她就發現耳朵里開始流膿。
點評：流膿是炎症的表現。如果反复使用耳機，或交叉使用，可能會引起感染。另外，對有慢性中耳炎的人而言，不戴耳機時，外耳道對外開放，有些分泌物無形中蒸發掉，如果長時間塞住，分泌物更多，對內耳的影響更大。因此，有中耳炎等耳病史者，最好不要過多使用耳機。
                    建议每次戴聽耳機不能超過20分鍾。

筱旻

偶很少戴耳机..除非是录东西时候...

kaplan

所以我带耳机，只带一个耳朵。。。。

wang7711

我不戴耳机好多年了

-虎哥-

我还正想买一只耳机呢，晚上老婆睡了再开着音响打扰人家休息。呵呵

流星燚雨

你们都是玩音乐的，完全不戴耳机是不现实的

只能尽量选择：1，大耳机 2，开放式

封闭式耳机确实很伤耳朵，感觉开放式的耳塞都要比封闭式的大耳机要好

小幸福

此贴要顶。
我不常用，就是怕破坏听力。

tzy1122

AKG K55这样的算不算封闭式，我几乎每天听6个小时以上，，没办法。。。。

Tomas77

好贴，尽量要少戴，音量也要调小，戴一下要休息一下，时间不要太久。

大海

耳塞机的危害会比扣在耳朵上的危害更大。

ask0wizard

个人发现带入耳式全封闭的耳机，耳屎出的非常的快。出的比不戴耳机多。

Loory

每天都要戴耳机几小时，工作没办法了……

轻音大爱

只能选择放小声来缓解了 暂时没有办法

yigai

我也是，做歌的时候基本上就得戴耳机。也想换音箱，还是晚上干活不方便。

大权子

建议少带耳机，对耳朵不好

羊妹妹

谢谢！我以后要少带啊！！！

mercy

都带了几年了 惨啊