健康快乐的学习电子琴！----来自曲波医师的专业建议！

曲波

音符 发表于 2013-3-20 00:10
曲医生你好，我血压比较高，估计是经常熬夜抽烟的原因，高压160多了。。不知道有没有音乐疗法治高血压的。

音符老师，如果真是您说的这个情况，我建议您去医院做个全面检查，一般来说高压在160以上已经是中度高血压了。音乐疗法只能在某种程度上缓解高血压。其原理是听些舒缓的音乐史精神放松。但是一般来讲，高血压90%都是原发性的（剩下就是继发性高血压，就是有原因的高血压，比如肾病等,需要做检查来明确），和一些诱发因素有关，比如吸烟，研究，熬夜，不良的生活方式等。所以您还是先改变不良的生活方式，忌烟酒。这样血压可能会回复正常，如果时间长了，血压就不会下降，一直高那就会对心脑血管，眼睛，肾脏造成损害，那么高血压的并发症是脑出血，脑梗塞，肾衰（尿毒症），眼底出血（失明），心衰（呼吸困难，咳嗽，不能平躺，下肢浮肿）等。所以这个一定要重视起来。如果想用药的话，降血压药种类繁多，需要根据病情和检查结果选择，比如尿有蛋白和没蛋白，心脑有没有问题，对于选择药物都有说法，所以用药一定去医院看医生和尊医嘱。为啥我在帖子中不提及药物的服用问题，就是因为服用药物一定要有明确的诊断和检查，然后对症下药，这个就得一定去医院看医生，不能盲目指导。这也是本着科学严谨的态度！毕竟这是生命和健康的问题，不像简单弹个曲子，就算我弹得老差了，顶多给别人笑话我水平不行来献丑，不会耽误大家的生命和健康。

琴魔手

曲波 发表于 2013-3-20 11:33
要注意了，一般这个腱鞘炎用药物没有什么效果。最后还得手术解决，虽然手术很小。但是还是不要加重好。颈 ...

打了两次封闭针了，在注意点保暖，暂时没事了

音符

曲波 发表于 2013-3-20 11:43
音符老师，如果真是您说的这个情况，我建议您去医院做个全面检查，一般来说高压在160以上已经是中度高血 ...

看来得拿自己的身体打回事了，不看医生不成了。谢谢曲版主的耐心回复。

曲波

音符 发表于 2013-3-20 21:24
看来得拿自己的身体打回事了，不看医生不成了。谢谢曲版主的耐心回复。

音符老师别客气，您有什么需要我帮忙的，别客气！我会尽力而为!

曲波

琴魔手 发表于 2013-3-20 17:22
打了两次封闭针了，在注意点保暖，暂时没事了

嗯，封闭只是暂时缓解，以后可能还会发作。

音符

曲波 发表于 2013-3-21 11:51
音符老师别客气，您有什么需要我帮忙的，别客气！我会尽力而为!

关于高血压，我再咨询曲医生几个问题：
1、前几年我的血压基本不是很高，这四五年来一直编曲熬夜，经常抽烟，导致血压一直徘徊在低压110 高压160的情况。有一次因为确实害怕了，就戒烟了二个月，同时天天吃一些什么芹菜洋葱大蒜酸奶什么的，血压有时在92-138  后来又开始抽烟熬夜，血压就这样又上来了。 问：如果戒烟酒，戒肥肉，经常散步，吃一些降压类的蔬菜，能否将血压控制在正常水平。

2、一直以来，我听说，或者自己认为，吃降压药绝对有比较大的副作用，不知道听谁说，降压药会扩张血管，使血管变爆，有爆裂的可能.所以从来没吃过药。还有我这人生活比较随意，听说吃了药，要天天吃，以防反弹，我怕我经常忘记。。再问：必须吃药吗，副作用是不是很大？

3、还有，人类的血压极限是什么，就是说，比如某人血压可以达到220 或者更多？我确实不知道我目前160的血压到底有多高，是否真的有诱发脑溢血的可能。因为我基本没什么不舒服的感觉。

曲波

音符 发表于 2013-3-21 15:43
关于高血压，我再咨询曲医生几个问题：
1、前几年我的血压基本不是很高，这四五年来一直编曲熬夜，经常抽 ...

问题一，戒烟酒，戒肥肉，经常散步，吃一些降压类的蔬菜，保持良好的生活习惯，血压是可以控制在正常水平的。不一定得用药，您这个情况和你的生活习惯有直接的关系。
问题2是不存在的，只有血压控制不良的时候才会发生这个情况，就好比一个汽车里胎，必须的自己老化到一定程度才会在外力作用下发生破裂。扩血管不会发生把人的血管扩破的问题。没有任何科学依据。发生血管破裂造成脑出血必须要具备两个条件，一个是血管很脆，这个就是长期高血压，吸烟，饮酒，高血脂，高血糖等会导致，因为高血压会加速血管动脉硬化的进程。再就是血管畸形。一个就是血压的剧烈波动，如果不用降压药，血压就会在某种诱因下比如情绪波动，劳累等剧烈波动，所以不用降压药血管破裂的危险性更大。再就是巨大的冲击力，比如外伤冲击脑，造成颅骨，血管破裂造成脑出血，这个不在你我讨论的范畴。所以血压要是经常高就一定要用药控制，这个药物副作用和高血压带来的危险不值得一提的。发明药物是治病的，不是导致病的。只要选对药物，这个不用担心。
问题3.我不知道人类血压的极限，我见过高压300的，把我血压计都给顶到头了。您目前的血压160/110已经是中度以上的高血压，超过180/120是重度高血压。如果有心脑肾并发症就是高血压三期了，也就是晚期，这个时候的治疗是很麻烦的。
    您的情况，我给您建议：改掉不良的生活方式，锻炼身体三个月（注意不要疲劳，采取温柔的运动方式），看看血压能否恢复到正常，如果能到正常，就这样保持下去，如果不能到正常，我建议你到医院去做检查。我建议您做头部CT或者核磁，生化系列，血常规，尿常规，心电图，心脏彩超，眼底镜检查眼底。肝胆脾双肾的彩超。然后您可以吧这个结果用数码相机照下来发给我，我给您出个治疗方案。
   当然您找个您当地的心血管医生会更好。更直接。

音符

曲波 发表于 2013-3-21 16:20
问题一，戒烟酒，戒肥肉，经常散步，吃一些降压类的蔬菜，保持良好的生活习惯，血压是可以控制在正常水 ...

谢谢了。，我先从基本生活习惯的改变做起。单位二年一次的体检要到了，到时再做检查。

琴魔手

建议曲大夫开个健康电子琴板块，让琴友们时常进来检测一下身体状况{:soso_e112:}

Iamadog

雅致温良,细腻逻辑,举一返三,触类旁通.

天涯月明

曲医生/老师，能问一下您是哪个科的吗？

libj520

今天才看到曲波老师的文章啊！收益拉

郭亮

哈哈 这帖子写的太保健了  强烈推荐学琴的朋友都读一读

149546184

感谢曲老师的热心分享经验！

曲波

郭亮 发表于 2013-3-26 12:12
哈哈 这帖子写的太保健了  强烈推荐学琴的朋友都读一读

你兄弟你也出来冒泡啦！！

曲波

天涯月明 发表于 2013-3-25 20:49
曲医生/老师，能问一下您是哪个科的吗？

我是内科。主要负责糖尿病和肿瘤化疗。心脑血管的患者也天天收治！

乐娱我生

精彩，入琴入理

huhua

楼主分析的好，学习了。

日安

哎呀，曲兄弟啊，要早看到你这文章我的腱鞘炎就不会有了啊。也经有两三个月了，刘老师叫我用什么乳胶可是香港的朋友说了在香港都没有。急着在网上买了一支，但好像是假的。去看了医生，医生叫我用扶他林，擦了没用。泡了几次热水没耐心就没泡了。现在可能是自己好了一些。伸开手也不像以前那样痛了。现在就是还有些余痛，不知怎么办才好。还是怕好了后还会痛。也经几个月没弹琴了啊。（在咖啡厅弹，乱弹用七个手指，就是小指根部痛）我也是不懂，一弹就是三四个小时，怎么不得嘛，现在也晚了。

日安

呵，看完真觉得我大中华，人才多啊。这一回是曲波兄弟“弹琴中的医学高手”，下一个是谁。能不能整个，弹琴中的电脑高手、科学高手、商业、排挡、、高手。

日安

luwen 发表于 2013-3-16 17:53
非常非常有道理！

偶现在最主要的是腰不好。去医生说没啥实质性问题，不需治疗，吩咐偶要多走走，少坐 ...

陆老师，你的腰不好我建议你搞支吹奏乐器来吹，最好是西洋管乐，每天能坚持的话，练练长音，吹吹音阶，会有用的。我二十几年基本都在吹小号，其实很多时候就是为了练体。身体基本没问题。

日安

琴魔手 发表于 2013-3-19 19:30
才看到曲大夫的健康贴，我就得过腱鞘炎，大拇指那个痛啊，不过爱弹琴的我实在是受不了琴的诱惑，现在还爱上 ...

腱鞘炎——我现在也得了。

琴魔手

日安 发表于 2013-4-16 22:13
腱鞘炎——我现在也得了。

就愁拿钥匙开锁，那个痛啊，医生建议拿个热水杯，手要注意保暖，俺也吹了不少年小号了，业余水平，冬天没吹，夏天准备开吹了

日安

琴魔手 发表于 2013-4-16 22:21
就愁拿钥匙开锁，那个痛啊，医生建议拿个热水杯，手要注意保暖，俺也吹了不少年小号了，业余水平，冬天没 ...

谢谢回信，我的不是很痛那种，但等到发现痛也经得了。现在停琴也经近三个月了，还有些余痛。吹号确实能练体这是我的切身体会。包括现在每天都吹。不为什么就是为了练体。

luwen

日安 发表于 2013-4-16 22:09
陆老师，你的腰不好我建议你搞支吹奏乐器来吹，最好是西洋管乐，每天能坚持的话，练练长音，吹吹音阶，会 ...

吹号还能锻炼身体？

我们这民间都说吹喇叭要得小肠气的（疝气）！

曲波

luwen 发表于 2013-4-16 23:02
吹号还能锻炼身体？

我们这民间都说吹喇叭要得小肠气的（疝气）！

这没有科学依据的，吹号可以锻炼肺活量，对心肺功能是很有好处的。但是如果又疝气的病还是不要吹，因为增加腹腔压力，疝气不是吹号吹出来的，是先天腹壁发育薄弱导致。

曲波

日安 发表于 2013-4-16 22:04
呵，看完真觉得我大中华，人才多啊。这一回是曲波兄弟“弹琴中的医学高手”，下一个是谁。能不能整个，弹琴 ...

这个腱鞘炎还真没啥太好的办法的。还是保养吧。是在不行影响到功能的话就是手术解决》

日安

我一直在想写一本乐器音乐保健方面的书，比较看重的就是吹奏乐和音乐的净化功能。（深呼吸以及关于用气的理论这是被科学证实了的）具体在管乐前提是要正确的吹，不会吹乱吹病都要吹出来。而音乐呢，那些伟大的古典交响乐绝对能把人的精神给过滤一遍。当然前提也必须得要有那种修养，而修养呢，这个也是慢慢的来。

终生的恋情

帖子里说的几个毛病我都犯了。

终生的恋情

刚才一激动敲回车键了。一、每次基本都超半小时。只活动手指就够半小时了。二、低头时间长了，颈椎确实不好受。我练拳时能锻炼颈椎，这点比一般的琴友要强些。三、坐的时间长了，感觉，屁股，尤其是私处，潮湿。只怕时间长了，不仅痔疮会加重，还会皮肤瘙痒吧？四、弹时间长些，一般超过两小时吧，我的左耳就有“嗡嗡”类的响声了。这还是没戴耳机呢。