【安颐爸爸说】从颈椎病谈到合理的演奏姿势和习惯

雾色山脉55 · 发表于 2018-10-29 11:15

”音乐演奏，是表演，是诠释美，展现好的一面”。“是一个人的身体语言，会与其性格、品行直接相关……，”“更主要的还是“一个素质和修养的问题”。

非常赞赏此说法，并身体厉行中！

杰克驯马 · 发表于 2018-11-14 11:09

又看了一遍，安版太厉害了

东和春天cc · 发表于 2019-2-14 10:43

小小菜鸟，认真学习，觉得这个论坛，正能量满满，谢谢老师们，你们辛苦了！

平常心1688 · 发表于 2019-2-23 15:59

辛苦了，又涨知识了。

baihaitao · 发表于 2019-2-25 10:50

安颐老师，我刚买的4000S，练习了几天右手手腕疼的厉害，这几天没敢吹，是不是我右手姿势不正确啊？

安颐爸爸 · 发表于 2019-2-25 14:19

baihaitao 发表于 2019-2-25 10:50
安颐老师，我刚买的4000S，练习了几天右手手腕疼的厉害，这几天没敢吹，是不是我右手姿势不正确啊？

演奏角度是怎样的？
EWI没有右手拇指的指托设计。

baihaitao · 发表于 2019-2-25 15:09

安颐爸爸发表于 2019-2-25 14:19
演奏角度是怎样的？
EWI没有右手拇指的指托设计。

角度在30-40左右吧，是不是重量都在右手拇指上？

安颐爸爸 · 发表于 2019-2-25 19:46

baihaitao 发表于 2019-2-25 15:09
角度在30-40左右吧，是不是重量都在右手拇指上？

没有指托，就不容易做到都在右手拇指上了，可能会导致身体其它部分的紧张。

redhat2012 · 发表于 2019-3-13 20:51

用萨克斯的双肩挂带调整好位置貌似很好用

电吹管初学者 · 发表于 2019-3-14 10:47

这个课题非常好,对我这个初学者很有用.

凡一 · 发表于 2019-3-17 20:35

安版辛苦，此文分析透彻，讲解清晰，通俗易懂，受益匪浅啊。

老乌 · 发表于 2019-3-31 20:35

好好学习，受益匪浅。

孤独的追求 · 发表于 2019-6-12 17:55

请问版主，罗兰AE-10，如何查验序列号？？？

安颐爸爸 · 发表于 2019-6-12 22:44

孤独的追求发表于 2019-6-12 17:55
请问版主，罗兰AE-10，如何查验序列号？？？

电池仓

老底子时光 · 发表于 2019-7-13 09:11

安版主辛苦，分析透彻，讲解清晰，文章感觉很贴心，不光是学技术，还有人性关怀，谢谢安版主！

微风01 · 发表于 2019-7-18 14:31

我换了挂带，拇指基本不需要用力支撑，只是帮助稳定罗兰管。
近两年了，每天基本2-3小时的练习，很幸运，拇指未受过伤。
最近颈椎感觉有些不舒服，回头再来看看安版的帖子，又有新的收获。

artlongs · 发表于 2019-8-2 14:25

这种双肩挂带是目前最合乎人体工程学的,推荐大家使用.
我用于AE10 合用.

微风01 · 发表于 2019-8-13 10:02

今天在罗兰群，听说管友得腱鞘炎，要手术做松解术，需要休息2个月。对我触动很大。
1、根据聊天记录，安版认为：腱鞘炎和急于求成有紧密关联。
因为急于求成，造成在单位周期内，长时间、高强度的使用身体的部件。
过强，过频，过劳
如果方法再不对，就会造成伤害加倍。
2、我每天平均的练习时间应该不低于3小时，早上2小时，晚上1小时，似乎已经过强，过频，过劳。
3、最近感觉两手的户口容易酸胀、脖子也有酸痛不舒服的感觉。我应该如何预防身体上的伤害呢？
4、为了缓解手指特别是右手拇指的压力，我一直使用挂带。是我公文包上的，带肩垫的。效果还是挺好的。右手拇指基本不用承重支撑。
5、另外，我配了LP的拇指套，晚上在家练习音阶琶音时，尽量带上。应该也有帮助。
6、脖子酸痛的问题，我要警惕。
已经从网上购买了挂带肩垫，好像是台湾的品牌。希望有帮助。
挂带与电吹管的连接中间，我增加了橡胶手环帮助增加一部分弹性。今天试用了一下，好像对脖子放松有点帮助。
7、安版和管友都有提醒，吹管时，正确的姿势，上半身一定要放松。
我仔细想，可能自己太紧张了，可能手握持电吹管太用劲。无意识地一直和脖子在较劲。
8、我要好好体会，一定要做到上半身放松，手腕放松，脖子放松
9、另外，练习中注意防止或减少过强，过频，过劳。我不希望因为身体原因，不得不停止练习。
欲速则不达，

aymara · 发表于 2019-11-7 09:34

这个帖子很棒，习惯和细节真的很重要

chunss · 发表于 2020-4-17 09:37

安版讲授知识面很广，深入浅出再受教育。学习乐器中的演奏姿势，不光是台风好与不好的问题，还与自身健康有关的分析透彻，有警示作用。

汪睿宇 · 发表于 2020-5-17 23:19

感谢安版，收获良多

yanniblossom · 发表于 2020-10-2 13:29

artlongs 发表于 2019-8-2 14:25
这种双肩挂带是目前最合乎人体工程学的,推荐大家使用.
我用于AE10 合用.

谢谢推荐！已某宝搜到性价比较高的

lanyu68518 · 发表于 2020-10-5 09:45

安颐爸爸发表于 2017-4-14 16:45
波姆体系的竖吹木管乐器大多都有拇指托，且都有配套的软木垫，橡胶垫供使用者选购，用来减缓乐器重力对于拇 ...

牢记安版的指教：“正确的竖吹木管乐器演奏姿势：站立，双脚与肩同宽，沉肩，双臂自然放松，不需刻意低头，眼观鼻，鼻观口，口观心，心存一念。以口吸气，气贯丹田，意至小腹”，一定在初学电吹管时就照此施行！

yfl74269 · 发表于 2021-4-22 09:06

看来以后练习时都要采用正确的站姿了，防止以后身体出现病变。

chc0512 · 发表于 2021-9-19 17:39

辛苦了，又涨知识了。

微风01 · 发表于 2021-9-27 14:43

artlongs 发表于 2019-8-2 14:25
这种双肩挂带是目前最合乎人体工程学的,推荐大家使用.
我用于AE10 合用.

最近颈椎病、肩周炎，原来的公文包上的挂带不舒服，也从网上购买了这款双肩挂带，感觉效果不错。

llp555 · 发表于 2022-1-3 19:18

涨知识了，放松是根本。

杰出士兵 · 发表于 2022-4-27 10:15

这一部分内容比书上还丰富，有学习了一遍，非常好、受益了。注意身体姿势，健康快乐每一天！

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